اترك الطعام وانت مشتهي الطعام

بالامس تناولت شوكولاته جلاكسي

واحسست ان وجهي صار يابسا ( كالعرجون القديم )

ومنها قررت عدم تناول امثال هذه الشوكولاته

وامتد الحظر الى المعلبات بانواعها ( ولكن ليس حضرا نهائيا )

والله يا اخواني واخواتي

نصيحه لله ( اترك الطعام وانت مشتهي الطعام ) لا تحتاج لرياضه او برنامج غذائي او ريجيم

حتى احدهم سألني مره ( ويش تسوي انت !!! جمسك دائما ثابت لا يزيد وانا ارهق نفسي بالرياضه وجسمي ما لبث الا يسير ويزيد )

قلت له ببساطه ( اترك الطعام وانت مشتهي الطعام )

افطر وتغدى وتعشى وبين كل وجبه ووجبه تناول وجبه اخرى ولكن

( اترك الطعام وانت مشتهي الطعام )

قال بصراحه لا استطيع وخاصه الغداء

وكثير ما نسمع عن القيمه الغذائيه لفاكهه معينه

ولكن الفائده لا تتحقق الا وقت الجوع والا صارت سببا للمرض اذا كان تناولها وقت الشبع